Planul de acțiune pentru vecinătate: Cum să vă pregătiți și să vă protejați vecinătatea împotriva unui focar COVID-19

Următoarele orientări vor instrui cititorii despre cum își pot pregăti și proteja cartierele locale împotriva unui potențial focar de COVID-19. Situația actuală este foarte gravă, rapid schimbătoare și dificil de prevăzut. Trebuie să se pregătească astfel încât cartierele locale să poată reduce șansele de transmitere și să conțină cu succes eventualele focare care apar. Având în aplicare un plan de acțiune de cartier va fi de asemenea util pentru menținerea calmului oamenilor în acest moment dificil și pentru menținerea ordinii publice.

Nu se spune despre cum ar putea ajunge lucrurile rele, unele comunități vor fi, fără îndoială, mai grav afectate decât altele, dar numai prin luarea unor măsuri de precauție adecvate, rata infecțiilor poate fi încetinită și îngrijirea corespunzătoare bolnavilor, defavorizaților și vârstnicilor. În momentul de față, spitalele din multe țări sunt zdrobite sub greutatea cazurilor noi de coronavirus, care în ultimele zile a observat vârfuri enorme în unele țări. Nu putem presupune în siguranță că propria noastră comunitate va fi economisită și că viața poate continua la fel de normal. Comunitățile de pretutindeni trebuie să înceapă planificarea pentru cazuri potențiale. Ignorarea problemei până când este la dispoziția noastră va însemna că este prea târziu pentru a acționa și că vor avea loc decese inutile. Liderii comunitari, cetățenii în cauză și orice persoană care crede că trebuie făcut mai mult sunt încurajați să pună în aplicare politicile conținute în acest articol.

Fișă informativă COVID

Ce este boala coronavirusului 2019 (COVID-19)?

Boala Coronavirus 2019 (COVID-19) este o boală respiratorie care se poate răspândi de la persoană la persoană. Virusul care provoacă COVID-19 este un nou coronavirus care a fost identificat pentru prima dată în urmă cu câteva luni.

Cum prind oamenii coronavirus?

Se consideră că virusul se răspândește în principal între persoanele care sunt în contact strâns între ele (la aproximativ 6 metri) prin picături respiratorii produse atunci când o persoană infectată tuseste sau strănut. De asemenea, poate fi posibil ca o persoană să obțină COVID-19 prin atingerea unei suprafețe sau a unui obiect care are virusul pe el și apoi atingerea propriei guri, a nasului sau, eventual, a ochilor, dar nu se crede că aceasta este principala modalitate de virusul se răspândește.

Riscul de infecție cu COVID-19 este mai mare pentru persoanele care sunt în contact strâns cu cineva cunoscut că are COVID-19, de exemplu, lucrători din domeniul sănătății sau membri ai gospodăriei. Alte persoane cu risc ridicat de infecție sunt cele care trăiesc sau au fost recent într-o zonă cu o răspândire continuă de COVID-19.

De unde provine virusul?

La 31 decembrie 2019, autoritățile chineze au sesizat Organizația Mondială a Sănătății despre un focar de pneumonie virală în orașul Wuhan. Se știe că coronavirusurile pot sări ocazional de la o specie la alta. Un studiu publicat în Nature sugerează că noua coronavirus provine din lilieci. Este posibil ca o altă specie să servească ca gazdă intermediară.

Deoarece piețele de animale sălbatice pun oameni și animale vii și moarte în contact strâns, face mai probabil virusul să sară între specii. Primele cazuri de COVID-19 au fost urmărite pe o piață umedă din Wuhan care a fost comercializată în animale sălbatice ilegale. Piața și altele ca în China au fost imediat închise.

Care sunt simptomele COVID-19?

Pacienții cu COVID-19 au avut boli respiratorii ușoare până la severe cu simptome de febră, tuse și dificultăți de respirație

Aceste simptome pot apărea la 2-14 zile după expunere. Cazurile pot fi ușoare, necesitând doar autoizolare la domiciliu și multă odihnă. Cazurile pot fi de asemenea extreme, necesitând spitalizare și pot duce la pneumonie în ambii plămâni, insuficiență cu mai multe organe și, în unele cazuri, moarte. Printre persoanele cu cel mai mare risc se numără persoanele în vârstă și cele cu condiții de sănătate subiacente.

Există un vaccin?

În prezent nu există un vaccin care să fie protejat împotriva COVID-19. Cel mai bun mod de a preveni infecția este să întreprindeți acțiuni preventive zilnice, cum ar fi evitarea contactului strâns cu persoanele bolnave și spălarea mâinilor deseori. Un vaccin potențial poate fi la un an și chiar dacă unul este dezvoltat cu succes, rămâne încă problema de a putea produce și distribui în masă.

Planul de acțiune pentru limitarea răspândirii COVID-19

Pentru a preveni răspândirea atât a COVID-19 cât și a panicii nejustificate, se recomandă conducătorilor comunității locale să dezvolte un plan de acțiune pentru a-și proteja vecinătatea. Chiar dacă riscurile apar minime, este important să se considere că liderii comunității iau acest lucru în serios.

Fiți conștienți că, în acest moment, nu este sfătuit ca liderii comunității să convoace orice adunări mari în persoană pentru a discuta problemele. Acest lucru ar putea risca să agraveze problema decât este deja, prin aducerea persoanelor infectate în contact cu alte persoane.

În schimb, liderii comunității și / sau cetățenii în cauză ar trebui să programeze o întâlnire online printr-o aplicație de streaming video. Dacă acest lucru nu este posibil, o mică adunare în persoană ar trebui să fie organizată fie la un centru comunitar, fie la casa unei persoane. Sala de ședințe ar trebui să fie suficient de mare pentru a găzdui mai multe persoane simultan, permițându-le să mențină o distanță sigură una de cealaltă.

Dacă nu ați primit nicio instrucțiune de la liderii comunității dvs., atunci ar trebui să îi contactați de îndată pentru a vă întreba ce se face și a cere să fie pus în aplicare imediat un plan de acțiune. Cetățenii preocupați care sunt respectați în comunitatea lor sunt, de asemenea, încurajați să intensifice și să supravegheze organizarea proprietății străzii, blocului sau locuințelor lor.

Întrebările-cheie pe care ar trebui să le adreseze orice plan de vecinătate sunt:

  • Ce putem face pentru a monitoriza oamenii care vin și pleacă din cartierul nostru?
  • Cum putem încuraja rezidenții să urmeze regulile de igienă adecvate pentru reducerea riscurilor de infecție? (adică spălarea regulată a mâinilor, partajarea ustensilelor, menținerea distanței sociale)
  • Cum pot piețele noastre locale să ne furnizeze în siguranță alimente?
  • Cum pot întreprinderile noastre locale să funcționeze într-un cadru fără contact?
  • Cum ne putem asigura că serviciile pe care ne bazăm pot continua să funcționeze în timpul unei blocări?
  • Ce putem face pentru persoanele în vârstă, bolnave sau defavorizate, care nu au familie sau prieteni care să se poată consulta?
  • Ce putem face pentru a aborda orice sentimente rasiste sau amenințătoare făcute împotriva anumitor grupuri etnice sau religioase?
  • Ce putem face pentru cei care au fost concediați de muncă din cauza crizei și au familii de sprijin?
  • Care sunt cele mai bune practici pentru care să ne pregătim:
  1. Oameni cu carantină din comunitatea noastră
  2. Oamenii bolnavi din comunitatea noastră
  3. Covid-19 persoane infectate din comunitatea noastră
  4. O blocare la nivelul întregului cartier

Fiecare cartier va fi diferit în modul în care introduce un plan de acțiune și în ceea ce alege să acorde prioritate. Lucrul important este să se pună la dispoziție garanții adecvate pentru a răspunde tuturor rezultatelor potențiale, menținerea ordinii publice și îndeplinirea nevoilor de bază ale comunității. Mai jos găsiți câteva recomandări pentru planul dvs. de acțiune locală care vă vor ajuta să realizați acest lucru. Utilizați și adaptați orice vi se pare potrivit pentru comunitatea și condițiile dvs. locale.

Recomandări ale planului de acțiune

1. Configurați o pagină a comunității de social media

Cartierele sunt sfătuite să înființeze un grup local de social media (Facebook, WhatsApp) pentru a partaja actualizările comunității. Acest lucru NU trebuie utilizat pentru postarea de știri și statistici generale despre coronavirus. Acesta trebuie utilizat numai pentru postarea informațiilor care sunt relative la comunitate și oferă sfaturi acționabile.

Un membru al comunității sau membrii ar trebui să fie numiți ca moderator pentru a examina toate postările, pentru a verifica orice cerere și pentru a elimina conținutul înșelător, fals, nesubstanțial sau încurajează stigmatizarea anumitor grupuri. Oricât de înfricoșătoare ar părea lucrurile, aceasta nu este o scuză pentru răspândirea rasismului și a discriminării. Rezidenții ar trebui să fie încurajați să utilizeze pagina de socializare pentru a-și exprima îngrijorările, pentru a împărtăși experiență personală și pentru a construi solidaritate de cartier.

2. Încurajează oamenii să ia măsuri adecvate de sănătate

Oamenii pot fi dificili să se schimbe în rutina lor sau în modul în care merg zilnic. Ca atare, poate exista rezistență la politicile care pot reduce răspândirea COVID-19. Liderii comunitari ar trebui să conducă prin exemplu și să respecte toate orientările pe care le sugerează. Poate fi o idee bună pentru liderii locali să meargă ușa în ușă în zona lor pentru a informa rezidenții despre aceste politici și pentru a încuraja utilizarea acestora. De exemplu:

  • Dacă sunteți bolnav, rămâneți acasă și evitați contactul strâns cu persoanele care nu sunt bolnave.
  • Acoperiți tuse și / sau strănuturi cu un țesut sau cotul. Nu folosiți mâinile.
  • Evitați adunările mari și exersați distanțarea socială.
  • Spălați-vă frecvent mâinile cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde sau folosiți un produs de igienizare pe bază de alcool.
  • Evitați să vă atingeți fața, buzele sau ochii. Mai ales cu mâinile nespuse.
  • Încurajați toți locuitorii să folosească articole de protecție personală, cum ar fi mănuși din latex, ori de câte ori ies.
  • Păstrați în permanență toate băile casnice și publice, cu prosoape și șervete de hârtie.
  • Utilizarea mâncărurilor comunale trebuie descurajată, deoarece acest lucru poate ajuta virusul să se răspândească. Ustensilele de servire trebuie utilizate dacă se mănâncă din aceeași farfurie.
  • Dacă nu aveți deja, luați gripa. Deși acest lucru nu vă va proteja împotriva COVID-19, vă va împiedica să obțineți gripa care are simptome similare.

O notă despre facemasks: Nu este recomandat persoanelor care sunt bine să poarte un fațet pentru a evita infecția. Măștile oferă puțină sau nicio protecție, cu excepția cazului în care sunteți în contact strâns cu cineva care este infectat (adică cu un lucrător medical). Cu toate acestea, oricine are o tuse sau gripă ar trebui să poarte o mască pentru a proteja împotriva infectării altora. Facemasks-urile pot fi, de asemenea, purtate atunci când într-o comunitate aglomerată în care contactul cu alții nu poate fi evitat.

Spitalele din întreaga lume suferă de deficiențe de facemaski din cauza acțiunii de acțiune. Prin faptul că nu folosești facemasks, îți faci partea ta pentru a te asigura că ajung la persoane mai critice, care au o nevoie mai mare pentru ele.

3. Procedați pentru intrarea în casele oamenilor

Dacă oricând cineva trebuie să intre în casa unei alte persoane, ar trebui să bată mai întâi și să pună două întrebări:

1. Are cineva în casă febră, tuse și / sau respirație?

2. În ultimele 14 zile, cineva a locuit în casă sau a fost în contact recent cu cineva suspectat sau confirmat că are COVID-19?

Dacă răspunsul este „Da” la una sau ambele întrebări, vizita ar trebui amânată dacă este posibil, timp de 14 zile sau până când persoana se simte mai bine. Dacă vizita nu poate fi amânată, vizitatorul trebuie să solicite rezidentului să efectueze următoarele:

  • Când este posibil, rămâneți într-o cameră separată, cu ușa închisă până când vizitatorul a părăsit casa.
  • Dacă nu este disponibilă o cameră separată, atunci faceți-i să păstreze o distanță de cel puțin 6 metri față de vizitator pe toată durata vizitei. De asemenea, rugați-i să poarte o fațetă, dacă este disponibil sau să acopere gura.

4. Încurajarea autoizolării

Dacă cineva a petrecut timp într-o zonă infectată cu COVID-19 în ultimele 14 zile sau prezintă simptome, este recomandat să se auto-izoleze și să-și monitorizeze propria sănătate de acasă pentru o perioadă de 14 zile. Aceasta va implica respectarea următoarelor:

  • Verificați-vă temperatura de două ori pe zi
  • Verificați dacă există simptome - tuse, febră și / sau dificultăți de respirație
  • Rămâneți hidratat și luați medicamente pentru reducerea febrei dacă aveți nevoie.
  • Dacă aveți de gând să faceți livrare de mâncare la domiciliu, plătiți online și cereți-i să o lăsați la ușă.
  • Rămâi acasă și nu ieși în locuri publice. Nu mergeți la școală și nu lucrați pe toată perioada de auto-monitorizare.
  • Dacă membrii gospodăriei ar trebui să prezinte simptome, toți membrii gospodăriei ar trebui să rămână acasă și să practice auto-izolare și monitorizarea sănătății.
  • Dacă trebuie să plecați de acasă pentru a primi îngrijiri din cauza unei boli subiacente sau a altor probleme, trebuie să apelați medicul sau furnizorul de îngrijire medicală înainte de timp. Spune-le că trebuie să te auto-monitorizezi și ei vor oferi instrucțiuni suplimentare.
  • Dacă după perioada de auto-monitorizare de 14 zile, nu prezentați niciun simptom al COVID-19, sunteți liber să părăsiți casa.

5. Încurajează fiecare gospodărie să aibă propriul plan de acțiune în cazul în care cineva se îmbolnăvește sau dacă viața este perturbată de COVID-19 în comunitate

Fiecare gospodărie individuală ar trebui să aibă propriul plan pentru ce trebuie să facă dacă orice membru al gospodăriei se îmbolnăvește, prezintă simptome sau trebuie să practice auto-izolare. Se recomandă ca fiecare gospodărie:

  • Aveți o aprovizionare de 2 săptămâni de rețetă și medicamente contra, produse alimentare, apă și alte elemente esențiale. Nu uitați de animalele de companie dacă aveți.
  • Stabiliți modalități de comunicare cu ceilalți (de exemplu, familie, prieteni, colegi de muncă)
  • Stabiliți planuri de lucru și de studiu de la domiciliu, cum să vă adaptați la anulările evenimentelor și cum să răspundeți nevoilor de îngrijire a copiilor.
  • Aveți o listă de contacte de urgență pentru prieteni, familie, șoferi de carpool, furnizori de servicii medicale, profesori, angajatori și departamentul local de sănătate
  • Descurajați copiii și adolescenții să se întâlnească în grupuri mari
  • Puneți toate documentele de familie importante în ordine și păstrate într-un recipient portabil impermeabil.
  • Fiți la curent cu cele mai recente informații despre COVID-19 de la oficialii de sănătate publică

7. Faceți o procedură pentru a face față stresului și anxietății în comunitate

Aceasta este o perioadă dificilă pentru mulți oameni. Este normal să te simți stresat de condițiile economice și de sănătate. Efectele izolării de sine și distanțării sociale pot fi, de asemenea, dăunătoare pentru sănătatea mentală a indivizilor, în special pentru persoanele în vârstă. Vă poate fi de folos să discutați cu prietenii și familia. Trebuie să aveți grijă specială pentru a verifica persoanele care nu au prieteni sau familie în zonă pentru a-i ajuta în această perioadă. Tinerii voluntari ar trebui încurajați să verifice persoanele în vârstă, să le țină companie și să le aducă alimente și alte necesități, după caz.

Ce să faci dacă ești bolnav

Dacă sunteți bolnav de covid-19 sau credeți că sunteți, urmați pașii de mai jos pentru a proteja alte persoane din casa și comunitatea dvs.

  • Rămâi acasă: persoanele care sunt ușor bolnave de COVID-19 se pot recupera acasă. Nu plecați, decât pentru a primi îngrijiri medicale. Nu vizitați zonele publice.
  • Rămâneți în legătură cu medicul dumneavoastră. Sunați înainte de a primi îngrijiri medicale. Asigurați-vă că aveți grijă dacă vă simțiți mai rău sau credeți că este o situație de urgență.
  • Evitați transportul public: Evitați să folosiți transportul public, transportul în comun sau taxiurile.
  • Stai departe de ceilalți: Pe cât posibil, ar trebui să stai într-o „cameră bolnavă” și departe de alte persoane din casa ta. Folosiți o baie separată, dacă este disponibil.
  • Limitați contactul cu animalele de companie și animalele: ar trebui să restricționați contactul cu animalele de companie și alte animale, la fel cum ați face în jurul altor persoane. Deși nu s-au raportat animale de companie sau alte animale care s-au îmbolnăvit de COVID-19, se recomandă totuși ca persoanele cu virus să limiteze contactul cu animalele până când se cunosc mai multe informații.

Când este posibil, aveți un alt membru al gospodăriei dvs. pentru îngrijirea animalelor dvs. în timp ce sunteți bolnav de COVID-19. Dacă trebuie să vă îngrijiți animalul de companie sau să fiți în preajma animalelor în timp ce sunteți bolnav, spălați-vă mâinile înainte și după ce interacționați cu ele.

  • Apelați înainte de a vizita medicul dumneavoastră: Dacă aveți o programare medicală, apelați la medicul dumneavoastră sau la secția de urgență și spuneți-i că aveți sau puteți avea COVID-19. Acest lucru va ajuta biroul să se protejeze pe ei și pe ceilalți pacienți.
  • Dacă sunteți bolnav: ar trebui să purtați o facemask atunci când sunteți în preajma altor persoane și înainte de a intra în cabinetul furnizorului de servicii medicale.
  • Dacă aveți grijă de ceilalți: Oricine este bolnav și nu este capabil să poarte fațetă (de exemplu, deoarece provoacă probleme cu respirația), atunci oamenii care locuiesc în casă ar trebui să stea într-o cameră diferită. Când îngrijitorii intră în camera bolnavului, aceștia trebuie să poarte o față. Nu se recomandă vizitatorilor, în afară de îngrijitori.
  • Acoperire: Acoperiți gura și nasul cu un țesut atunci când tuseți sau strângeți.
  • Eliminați: Aruncați țesuturile folosite într-un coș de gunoi căptușit.
  • Spălați-vă pe mâini: Spălați-vă imediat pe mâini cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde. Dacă săpunul și apa nu sunt disponibile, curățați-vă mâinile cu un produs igienizant pe bază de alcool, care conține cel puțin 60% alcool. Acest lucru este deosebit de important după suflarea nasului, tuse sau strănut; merg la baie; și înainte de a mânca sau a pregăti mâncarea.
  • Dezinfectant de mână: Dacă săpunul și apa nu sunt disponibile, utilizați un produs de hidratare manuală pe bază de alcool, cu cel puțin 60% alcool, acoperind toate suprafețele mâinilor și frecându-le împreună până când se simt uscate.
  • Săpun și apă: Săpunul și apa sunt cea mai bună opțiune, mai ales dacă mâinile sunt vizibil murdare.
  • Evitați atingerea: Evitați să vă atingeți ochii, nasul și gura cu mâinile nespuse.
  • Nu împărtășiți: Nu împărtășiți feluri de mâncare, pahare, pahare, ustensile pentru consum, prosoape sau lenjerie de pat cu alte persoane din casa dvs.
  • Spălați-vă bine după utilizare: după utilizarea acestor articole, spălați-le bine cu săpun și apă sau puneți-le în mașina de spălat vase. Curățați zilnic suprafețele cu atingere ridicată din zona dvs. de izolare („camera bolnavului” și baie); lăsați un îngrijitor să curețe și să dezinfecteze suprafețele cu atingere ridicată în alte zone ale căminului.
  • Curățați și dezinfectați: curățați în mod obișnuit suprafețele cu atingere ridicată în „camera bolnavului” și în baie. Lasă pe altcineva să curețe și să dezinfecteze suprafețele din zonele comune, dar nu și dormitorul și baia.

Gânduri finale

Cel mai bun lucru pe care îl poate face toată lumea este să stea acasă, să-și limiteze mișcările și să exerseze o igienă bună. Doar prin faptul că suntem cetățeni responsabili și luând situația în serios, putem depăși această criză. Urmați orientările de mai sus și încurajați-i pe alții să facă la fel. Împărtășește acest articol cu ​​prietenii și familia, astfel încât să putem răspândi conștientizarea modului în care ne putem proteja pe noi înșine, familia și comunitatea noastră.